雖然前段時間雨水不斷,但是這也不能阻止這個“出門一分鐘流汗兩小時”的季節到來。
在這個被酷熱填滿的季節里,“吃瓜”自然是必不可少的“工序”。
因為西瓜屬寒涼,水分含量高,其在本草綱目中更有釋名“寒瓜”之稱,因此在酷熱的夏季,西瓜可謂是消暑解熱的利器。
那么在炎炎夏日誰都可以做“吃瓜群眾”嗎?哪些人不適合做“吃瓜群眾”呢?
糖尿病患者
糖尿病患者不宜多吃!
與糖尿病患者而言,保持體內的血糖含量穩定很重要,雖然西瓜的含糖量不高,但西瓜的升糖指數(GI)高,易引起血糖快速上升,因此糖尿病患者不宜多吃。如果糖尿病患者進食大量西瓜,就會導致血糖含量快速升高。
血糖升高容易使得患者身體代謝功能出現紊亂進而出現酸中毒等系列并發癥,嚴重時還會危及患者生命。
腎功能不全者
腎功能不全者不宜多吃!
經常吃西瓜的人會發現,每次吃完西瓜后上廁所的頻次會有所增加,這是因為西瓜含水量高且利尿,它能夠帶走身體里滯留的水分,起到消除水腫的作用。
西瓜的高含水量對于腎功能不全者而言就顯得十分不友善。
由于機體功能障礙,致使他們如果攝入大量水分(吃西瓜)會加重腎臟負擔,不利于體內水分排出,這不但不能起到消除水腫,反而會適得其反的出現浮腫甚至加重病情的現象。
生理期女性
時常痛經、經期腹瀉的女性不宜多吃或不吃!
一般來說女性在經期時如果身體沒有出現特別的不適,適當吃一些西瓜是沒有關系的。但是如果女性經期時經常出現痛經、腹瀉等現象,那么就要注意了,不管是經期還是平時都需少吃或者不吃。