心腦血管專家：冠心病是“蓄謀已久”，有效預防你要這么做！
發布時間：2021-10-26
9月29日是世界心臟日，心腦血管疾病是人類的“頭號殺手”，每年全球有1860萬人死于心腦血管疾病，全球32%的因病死亡是由心腦血管疾病造成的。
為了更好地提高居民對心腦血管疾病的認知，我們特別采訪了溫州和平國際醫院院長顧問、心內科主任、主任醫師張懷勤教授，來聊一聊如何預防冠心病。
張懷勤稱，隨著人們生活方式的改變，生活水平的提高，冠心病的發病率逐年攀升，而且呈現出年輕化的趨勢，對冠心病病人進行健康教育是降低發病率的一項有效措施。
高血壓的發病率非常高，中國目前高血壓患者達三個億，有高血壓的病人，冠心病發病率會增高三到四倍。
建議預防措施：一旦醫生診斷為高血壓，必須積極通過飲食、運動、藥物來全面控制血壓，防止血壓上升。良好的血壓控制，不但能減少冠心病的發生，更能減少中風的發生。
血壓控制的最低要求：低于140/90毫米汞柱。
因為低密度脂蛋白膽固醇升高，會在冠狀動脈血管壁沉淀引起冠狀動脈粥樣硬化 ，進一步引起心臟血管的管腔狹窄，而導致心肌缺血。
建議預防措施：如果已經有動脈硬化的，比如說頸動脈斑塊形成，就必須謹遵醫囑，將低密度膽固醇控制在1.8mmol/L以下。
血糖增高或者糖尿病，冠心病的發生率會增加三到五倍，所以控制糖尿病及預防冠心病是具有非常大的意義的。
建議預防措施：有糖尿病的病人必須通過飲食控制、增加運動、嚴格規律服藥，把血糖，特別是糖化血紅蛋白控制在一個比較安全的范圍。
吸煙和不吸煙的人群相比，冠心病的發生率增加四到五倍，無論是一手煙還是二手煙都可以造成冠心病。
預防措施：盡早戒煙可有效預防冠心病。
運動對冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等都具有重要意義。可以選擇適合自己個人體質特點的運動方式，如：打球、游泳、跑步、走路、爬山等等，建議每周運動四到五次，每次40分鐘以上。
冠心病與遺傳因素跟基因遺傳有關系，雖然現在不能進行人為的控制，但是建議如果家族存在冠心病家族史，應盡早、更嚴格地采取飲食控制、積極運動等措施來預防冠心病。
張懷勤強調，心臟的冠狀動脈具有強大的儲備功能，所以，盡管嚴重的冠狀動脈狹窄，患者也可能毫無癥狀，所以建議日常體檢中關注血壓、血脂、血糖、血管指標，結合家族史，初步判斷有沒有冠心病的可能，男性50歲以后、女性60歲以后，要加強心臟的體格檢查，比如冠狀動脈CTA的檢查，以便早期發現冠狀動脈病變，及早預防治療。
專家介紹
張懷勤，溫州醫科大學附屬第一醫院心內科主任醫師、教授、碩導。曾任溫州醫學會心血管病學分會主任委員 ，浙江醫學會心血管病學分會副主任委員 。
中國醫師協會浙江省心血管病學分會副會長，中國醫生協會心血管病學全國委員 ，中國醫師協會高血壓學組全國委員。
對內科常見病多發病 、特別是心血管疾病和疑難危重疾病的預防、診斷和治療有較豐富經驗。
1982 浙江醫科大學研究生畢業，獲醫學碩士學位，1983年，參加衛生部第六期全國高級心血管進修班為期一年學習，1993年美國新澤西PASSAIAC東方心臟中心訪問學者，進修學習心血管介入治療。
曾主持和參加國家自然科學基金項目及浙江省自然科技基金項目多項研究，擔任國際多中心及國內多中心臨床藥物研究項目多項。
曾任溫州醫科大學第一臨床醫學院內科學教研室主任、留學生內科學教研室主任，溫州醫科大學附屬第一醫院心臟中心主任，心內科主任。溫州市政府干部保健處專家組成員。
科室介紹
和平國際醫院體檢與健康管理中心
和平國際體檢與健康管理中心是溫州和平國際醫院重點打造的醫學中心，同時也是浙江大學國際創新研究院健康管理中心、臺商體檢指定基地。
中心配有奧林巴斯電子胃鏡、GE Discovery MR750W3.0T超導核磁共振、美國GE64排CT、GE四維彩超、ABUS乳腺自動全容積超聲檢查等國際尖端醫療設備，專注于為高凈值人群及家庭，為各大機關、企事業單位骨干員工，提供健康管理、疾病預防、名醫門診、無縫轉診、住院治療等一站式五星級醫療健康服務。
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