【文末福利】寶媽別慌！兒科主任手把手教你添加輔食！
發布時間：2021-05-07
“最近寶寶一直吧唧吧唧嘴，嚼來嚼去的，我可以給寶寶喂點米粉嗎？”
“寶寶吃奶不好，可以讓寶寶直接吃輔食嗎？”
......
今天，小編請到了和平國際醫院兒童健康管理中心主任潘天虹，與我們聊聊寶寶輔食添加的那些事。
輔食添加原則
潘天虹主任建議，純母乳喂養至6月齡，從富鐵泥糊狀食物開始，逐步添加達到食物多樣。一般建議不早于4月齡，不晚于8月齡。
4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的適應期，再添加另一種食物，適應后再由一種食物到多種食物混合食用。
潘天虹主任提醒，爸爸媽媽們要嚴格遵守輔食添加規則，不要隨意添加輔食，這樣容易導致寶寶出現過敏癥狀
泥狀食物 ： 首先引入鐵強化米粉、 隨后是蔬菜、水果
第三階段：10-12月齡
碎粒、丁狀、指狀食物：動物肝臟、全蛋、動物血、魚蝦、雞鴨肉、紅肉（豬肉、牛肉等）
輔食添加后，應該怎么吃？
建議每天以母乳或配方粉為主，輔食添加的時間可以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是富含鐵的食物。這些輔食注意優先添加，由少到多，并注意嘗試蔬菜、水果等，以免膳食纖維攝入不足，而導致寶寶排便困難。
第二階段：7~8個月
建議寶寶每天喝奶800毫升(每個寶寶奶量有差距，胃口有大有小，視具體情況而定)，在奶量不減少的情況下添加1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什么時候喂不要太教條。但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。
第三階段：9~10個月
這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。喂奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升(每個寶寶奶量有差距，胃口有大有小，視具體情況而定)的奶量。
第四階段：11~12個月
本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升(每個寶寶奶量有差距，胃口有大有小，視具體情況而定)。軟飯、面條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。
第五階段：13 ~ 24 月
和平國際醫院兒童健康管理中心
兒童健康管理中心是和平國際醫院重點建設科室。中心開展：韋氏兒童天賦智測、兒童身高管理、兒童過敏源干預、兒童基因檢測、兒童減重管理、兒童健康體檢、兒童疫苗接種等重點項目。
本中心秉承“愛人如己”，踐行“愛心、溫心、貼心、耐心、細心”的服務理念，依托上海兒童醫學中心的技術支持，整合南京、北京、英國、美國等全球優質醫療資源服務于我們的客戶。從新生兒開始，以家庭醫生的方式，建立個人檔案，進行全程、個體化，生長發育的管理，精準的醫學診療，實現全方位兒童健康管理的新型醫療服務模式，引領醫療服務創新。兒童健康管理中心堅持預防保健優先、適度檢查、合理用藥，跟兒童充分互動，與家長深度溝通，尊重孩子的生理需求。全心全意為兒童服務，為每一位兒童提供有溫度的高端醫療服務，守護每一個充滿愛與溫馨的家庭。
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